Шведские стенки для детей на sport-i-dacha.ru.

Йод необходим как воздух

Японцы одна из самых умных наций мира. Средний IQ жителя страны Восходящего солнца составляет 105 баллов. Для сравнения – Россия по этому показателю занимает всего лишь на 25 месте с отметкой в 97 пунктов. Есть гипотезы, что японцы умнее потому, что их рацион богат йодом. О связи йода и интеллекте нации, симптомах его дефицита и эффективных способах борьбы с ним, а также о последствиях его передозировки рассказывает, председатель филиала Курского регионального отделения Российской ассоциации эндокринологов, заведующая кафедрой эндокринологии Курского государственного медицинского университета Лариса Жукова. Читать полностью »

Движение — жизнь

Недостаточная физическая активность или гиподинамия, как ее называют в медицине, стоит на четвертом месте среди причин смертности, уступая только гипертонии, курению и повышенному содержанию глюкозы в крови. По данным ВОЗ, от недостатка физической активности каждый год умирает 3,2 млн человек. В основном речь идет о населении промышленно развитых стран. Как подсчитали ученые, за последние 100 лет люди стали двигаться на 96% меньше. Если так пойдет и дальше, человечество совсем перестанет двигаться, а значит, вымрет. Читать полностью »

Все об алкоголе

Как показали результаты всеобщей диспансеризации, у подавляющего большинства россиян высок риск развития неинфекционных заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем, диабета и злокачественных опухолей. У 24,3 % наших сограждан – из-за неправильного питания, у 19,6% – из-за низкой физической активности, у 17,3 % и 16,7 % из-за пагубных привычек – курения и чрезмерного потребления алкоголя соответственно. Неумеренное потребление алкоголя в медицинской классификации относится к изменяемым или поведенческим факторам риска развития неинфекционных заболеваний.

Читать полностью »

Травы для улучшения здоровья

Многие люди очень обеспокоены вопросом улучшения своего здоровья и похудения. Для этого используют множество современных методов – диеты, изнуряющие занятия спортом и даже хирургическое вмешательство. Но ни один из перечисленных методов не может дать гарантию положительного результата, а наоборот, может стать опасным. Один из самых простых и безопасных способов улучшить свое здоровье – применение различных растений. Читать полностью »

Подагра, её симптомы и лечение

Подагра – это заболевание, которое вызвано отложением солей. Данные соли специфические – соли мочевой кислоты. Симптомы настолько широки, что когда больной занимается само диагностикой, в первую очередь он подозревает артрит. Читать полностью »

Выбираем аромат правильно

Люди, которые считают, что выбрать для себя правильный аромат духов или туалетной воды проще простого, очень глубоко ошибаются. Ведь обоняние играет огромную роль в восприятии вас другими людьми. Аромат всегда должен быть главной завершающей нотой вашего образа.

Помимо этого, каждой девушке необходимо знать, что в духах содержится огромное количество ароматических масел, а в туалетной воде большая концентрация спирта, поэтому духи держатся на теле намного дольше. Читать полностью »

Особенности дизайна спальни в квартире-студии

Три в одном является очень популярным сочетанием в дизайне интерьера, особенно, если это касается сложных проектов, где необходимо кардинально изменить планировку квартиры. Если в квартире всего две комнаты, не считая кухни, и они отведены под спальню и детскую. Читать полностью »

Правило 2-х минут: спасаемся от беспорядка

4afa2912c733d024283d85965209cd21В наше время мы пытаемся сделать очень много дел и сразу. Для этого мы начинаем делать все одновременно, из-за чего запутываемся и упускаем важное. Или же наоборот, постоянно оставляем все на завтра, пока не начинаем понимать, что дел накопилось уж слишком много. Читать полностью »

Гимнастика для детей

Вовлечение ребенка в акробатику и гимнастику в раннем возрасте может быть чрезвычайно полезным занятием. Дети могут узнать, как их тело движется, общаться с другими детьми. Современная гимнастика для детей это очень весело и она обеспечивает малышей и подростков необходимой физической нагрузкой. Хотя гимнастика всегда популярна, в первые месяцы после каждой Олимпиады, гимнастические залы испытывают значительное увеличение интереса.  Читать полностью »

Как заставить волосы сиять

Чтобы добиться отличных результатов при уходе за волосами, нужно знать свой тип волос. Иначе можно все усилия свести на нет и испортить то, чем вас наградила природа. Читать полностью »