Питание для глаз

Питание для глаз

Мы привыкли ухаживать за своим лицом, телом. Мы знаем, что надо есть больше витаминов для того, чтобы была хорошая кожа, и больше молочных продуктовчтобы были крепкие кости. Но очень мало задумываемся о том, что нужно нашим глазам. А ведь они являются немаловажной частью нашего организма и даже зеркалом нашей душиДля того, чтобы это зеркало не помутнело со временем, а взгляд оставался молодым и острым, очень важно, чтобы в нашей повседневной еде присутствовали продукты, содержащие витаминов А, Е и С. читать полностью »