Танец – это особый язык тела, в котором мы выражаем свои эмоции, настроение, состояние души. Наши предки под звуки мантры и барабанов танцевали вокруг костра, призывая богов послать им дождь, обильный урожай, удачную охоту, победу над врагом. Восточные наложницы услаждали взор своего господина, европейцы же танцевали на балах. Сейчас танцуют все, независимо от возраста и социального статуса. Танцевать и приятно и полезно для здоровья. Регулярно (не менее 2-3 раз в неделю по 1-1,5 часа) тренируясь, вам обеспечено прекрасное самочувствие и привлекательный вид. И неважно, танцуете ли вы в одиночку, вдвоем или втроём, фитнес-клубе или на дискотеке. Это хорошая тренировка для сердечно-сосудистой и дыхательной систем, тонуса мышц тела, развития гибкости, пластичности, выносливости и творческих способностей. Сегодня танцы представлены самыми различными стилями и направлениями.
«Степ» или «чечётка» — (от англ. «step»- шаг). Не путайте со степ-аэробикой. Первое исполнение (на рубеже ХIХ-ХХвв.) — и танец стал популярным во многих странах мира. В основу степа легли и русская народная дробушка и испанский «сапотео», африканские ритмы и ирландская «джига». Освоите чечётку? Чтобы ваши ноги двигались как у Фреда Астэра, пройдёт не один год упорных тренировок. Нагрузка на ноги огромная! Голова тоже пригодится, чтобы не запутаться в собственных ногах. Занятия будут средней интенсивности, и калорий затратите меньше, Но ваше сердце и дыхательная система получат отличную нагрузку.
«Джаз Модерн» — (от англ. «jazz modern” – современный джаз). Этот танец был создан как альтернатива балету в начале ХХ века. Если вам нравиться импровизировать – этот танец для вас. Комплекция и возраст – не помеха. Главное – желание этому научиться. Танец также прилично нагрузит дыхательную и сердечно-сосудистую системы, мышцы. Вы станете более пластичными, и сможете при желании сыграть роль Эсмеральды. Если Вы хотите двигаться свободно, легко и пластично, развивать свое тело, выражать себя в движение, держать свое тело в превосходной физической форме, то со школой танцев ImPulse (г.Оренбург) этого можно добиться легко в атмосфере дружной семьи и уюта. Современная студия танца «Импульс» ждет тех, кто хочет изменить свою жизнь и закружиться в ритме танца.
«Брэйк-дэнс» — (от англ. – «break» — ломать, прерывать). Танец считается молодёжным, доступен для различных возрастов. Его элементы частенько используются на уроках «клубных танцев» в фитнес-клубах. Каждое движение танца «включает» в работу несколько групп мышц. Вы разовьёте координацию движений и почувствуете себя лет на 5 моложе. Это правда!
